Kellemetlen téma, ezért talán a legjobb online megbeszélni. A székrekedés ráadásul nem is veszélytelen: ha huzamosabb ideig fennáll, akár szövődmények is kialakulhatnak miatta. Aranyér keletkezhet, esetleg repedések a végbélnyílás környékén. Súlyos esetben széklet impaktációt is okozhat, vagyis kialakul egy olyan megkeményedett székletdarab, amit már a természetes bélmozgások segítségével nem lehet kiüríteni.
Igen, azt kézzel veszik ki...
Oka lehet a kevés folyadékbevitel és a mozgásszegény életmód, vagy az, ha rosszul étkezünk, kevés rostot fgyasztunk. Növel a rizikóját a magas életkor, a terhesség, egyes betegségek, vagy akár azok kezelése. Több gyógyszer, például a Parkinson kór, a hipertónia és a depresszió kezelésére alkalmazottak szintén közrejátszhatnak a kialakulásában.
De mi a legjobb módszer ellene?
Sokszor elég egy kis életmódváltás több mozgással és folyadékkal, és rengeteg nyers zöldséggel, gyümölccsel. Most itt a lehetőség, hogy megszavazzuk, hogy a praktikák közül melyik válik be a leginkább a magyar olvasóknak! Ha van jobb módszered, kommentben te is megoszthatod!
Neked mi az, ami a leggyakrabban segít?
................
Ha tetszett a poszt, szeretnéd az elsők között látni a cikkeinket, vagy csak azon töprengsz, mi legyen a mai jócselekedeted, lájkold a Hippokratész Online Facebook-oldalt ITT ------------->>>
képek: pixabay, giphy
